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체온상승클리닉

접수 : 09:00 ~ 18:00

진료 : 09:30 ~ 19:00

토요일 : 09:00 ~ 14:00

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체온상승클리닉

3주 체온상승 프로그램 소개

한의학박사 선재광의 체온상승 3주 프로그램 일일 스케쥴표

한의학박사 선재광의 체온상승 3주 프로그램

일주일에 1번 이상 침과 뜸

일요일 : 오전에 가볍게 미음이나 죽을 먹고 간 해독환 복용 (복용 후 토하거나 배가 심하게 아플수도 있으며 설사를 할 경우가 있습니다.)

  1. AM 6시 - 기상
  2. 1단계
    • 체온상승운동 30분 (목 · 배 도자기찜질기 활용, 경혈과 척추운동 + 고관절벨트 착용)
    • AM 7시- 아침 (식사대신) (청혈주스 + 체온상승액, 청국장 + 들기름 1스푼) 당근 200g + 사과 100g + 귤 50g + 양파 5g + 생강 5g (1인분)
  3. 2단계
    • 체온상승환 복용 (점심식사 30분전)
    • PM 12시 - 점심식사 (현미잡곡밥 + 채식위주) 생것 50% : 익힌것 50%
    • 체온상승탕 복용 (증상에 맞게, 점심식사 후 30분)
  4. 햇빛쐬며 1시간 이상 산책
  5. 3단계
    • 체온상승환 복용 (저녁식사 30분전)
    • PM 6시 - 저녁식사 (현미잡곡밥 + 채식위주) 생것 50% : 익힌것 50%
    • 체온상승탕 복용 (체질과 증상에 맞게, 저녁식사 후 30분)
  6. 4단계
    • 체온상승운동 30분 (목 · 배 도자기찜질기 활용, 경혈과 척추운동 + 고관절벨트 착용)
    • 취침전 반신욕 (38℃) 30분, 족욕 (42℃) 30분
  7. PM 10시 - 취침

저체온증, 냉증 으로 고생하시는 환자분들을 위한 3주 프로그램 입니다. 체온상승액, 청국장, 들기름, 청혈주스를 매일 아침 드시게 됩니다.
선재광 원장님께서 환자분 체질에 맞춰 체온상승환, 체온상승탕, 간해독환 등을 처방하게 됩니다.
아침저녁으로 집에서 체온을 올려줄 수 있는 목/배 도자기찜질기를 대여 또는 구매 하실 수 있습니다.

청혈주스

청혈주스

주 1회 전신의 기혈 순환을 도와주고 체온을 올려주는 태극권 치료와 개인에 맞춘 전문 헬스 트레이너의 부분 운동치료가 처방됩니다.

만병탁혈, 만병냉증, 만병저체온 - 탁혈과 냉증과 저체온이 모든 병의 원인이며 건강을 지키는 핵심 요소입니다. 탁혈, 냉증, 저체온증을 해소하는 가장 좋은 방법은 몸을 따뜻하게 하여 체온을 올리는 것입니다.
  • 선재광 도자기 찜질기

    선재광 도자기 찜질기

  • 선재광 도자기 배찜질기

    선재광 도자기 배찜질기

  • 도자기 찜질기 관련

    원적외선을 통한 인체의 심부온도를 올려줍니다. 심부온도가 올라가야 그 열기가 인체내 오래동안 유지가 됩니다.

  • 체온상승환/체온상승탕 관련

    본인의 체질, 증상, 병인(病因 )에 따라 처방이 달라지는 1:1 맞춤 한약입니다.

체온상승의 중요성

냉기에 의한 자연치유력 저하와 발병

다양한 원인에 의해 질병이 발생하거나 관절이나 일정 부위에 통증, 불편한 증상이 생겼을 때 그 문제점을 해결할 최고의 병원이나
의사가 외부에 있는 것이 아니다. 사실은 자기 자신의 몸안에 있다. 인체의 이상 증상이 내 몸에서 생겼으면 그것을 스스로 치료하고,
해결하는 능력을 가지고 있는데, 이를 자연치유력이라고 한다. 만약에 냉기가 몸속에 생기게 되면 최고 의사인 자연치유력이 약하게 된다.
또한 냉기로 인한 독이 우리 인체 기형의 흐름을 방해하게 되면 각종 질병을 일으킨다.

냉기와 질병의 연관성

냉기와 질병의 연관성 이미지

이미지출처 [전나무숲/동도원]

열로 생명을 유지하는 인체, 그 1℃의 차이

인체는 열에 의지하여 생명을 유지하므로 만약 체온이 40℃ 이상으로 올라가면 각종 장기나 기관에 부담을 주어 죽게 되고, 반대로 35℃나
34℃로 내려가도 각종장기의 기능이 떨어져서 생명이 위험하게 된다.

냉기 발생의 네 가지 주된 이유

운동부족

첫 번째는 운동량의 부족이다.
몸에서 열이 생기는 부위는 골격근 22%, 간장 20%, 뇌 11%,
신장 7%, 피부 5%, 기타 약 17%이다.현대인들은 과거의 사람
들에 비하여 몸을 움직이지 않고, 운동량의 부족으로 근육을 강화
하지 못하여 인체에 열을 잘 발행시키지 못한다.

스트레스

두 번째는 과도한 스트레스이다.
현대인들은 예전의 사람들과 비할 바 없이 정신적 스트레스를 받
으면서 생활하고 있다. 과도한 정신적 스트레스로 늘 긴장되고,
예민한 상태로 지내다보니 인체의 모든 기능이 항진되어 항상
근육이 긴장되어 있고, 혈관이 수축하여 혈액순환이 나빠지면서
일정한 부위나 전반적인 인체의 체온은 점점 내려가게 된다.

무절제한 음식섭취

세 번째는 무절제한 음식섭취이다.
현대인들은 예전에 비하여 엄청나게 과식을 하고 있다. 과식으로
혈액이 소화력을 도우려고 위장으로 집중적으로 흐르게 된다.
따라서 식사량을 80%이하로 줄여야 하며, 몸을 차갑게 하는
과일인 바나나.파인애플.귤.메론.수박 등은 여름외에는 지나치게
먹지 않아야 한다.

약물의존

네 번째는 약물의존이다.
대부분의 화학 약품은 몸을 차게한다. 흔히들 통증에는 진통제를
처방하는데, 진통제는 해열진통제라 부르듯이 몸을 차갑게 한다.
고혈압, 당뇨, 간장병, 고지혈증 등의 화학약품을 장기간 복용하면
약 때문에 몸이 차가워져서 다른 여러가지 병에 걸릴 수도 있다.

이미지출처 [전나무숲/동도원]

체온상승이 필요한 분들

체온에 따른 통증 증상

체온이 내려가서 생기는 증상

체온이 내려가면 피곤, 목톡증, 어께통증, 등통증, 허리통증, 무릎통증, 발목통증

이미지출처 [전나무숲/동도원]

체온이 내려가서 생기는 제 1단계 증상은 육체적인 피로와 정신적인 피로가 오는데, 이들 육체적 피로와 피로와 정신적 피로는 만병의 근원
이 된다. 체온이 내려가서 생기는 제 2단계 증상은 어깨가 결리고 목.등.허리.무릎.발목등의 전신 관절과 근육에 통증을 발생시킨다.

어께통증, 목통증, 허리통증, 무릎통증, 발목통증

자신의 몸에 냉기가 있는지 없는지 본인 스스로가 아는 방법이 있다.
일반적으로 손발이 차거나, 아랫배가 찬 경우는 본인이 몸이 차다는 것을 알고 있다. 본인이 냉기가 있는지 없는지를 구별하는 자가 진단법
으로, 난방이 잘된 방에 가면 불편해 하는 사람, 특히 냉방을 싫어하는 사람은 냉기가 몸 속 깊은곳에 있다는 증거이며, 또한 상반신 특히
얼굴이 붉어지고, 땀이 쉽게 나면서, 현기증이 나는 사람, 몹시 더위를 타는 사람, 햇볕을 직접 쬐는것이 괴로운 사람, 땀이 잘 나지 않는 사람
들도 몸속에 냉기가 있으므로다른 질병으로 발전하기 전에 냉기를 제거할 수 있도록 노력해야 한다.

54개의 증상으로 냉기를 체크해보는 방법

스스로 알아볼 수 있는 증상들

머리나 얼굴에 나타나는 18가지 증상, 정신적인 면에서 나타나는 10가지 증상, 전신에 나타나는 8가지 증상, 하반신에서 나타나는 15가지 증상, 그밖의 3가지 증상

스스로 알아볼 수 있는 증상들

자신의 몸이 차가운지 따뜻한 지를 스스로 알아볼 수 있는 증상이다. 아래의 표에있는 증상 중 10가지 정도의 증상이 나타
나면 체온 저하가 시작되었다고 볼 수 있으며, 15가지 정도가 나타난다면 체온 상승을 위해서 본인이 노력을 해야한다.

이미지출처 [전나무숲/동도원]

머리나 얼굴에 나타나는 증상

머리나 얼굴에 나타나는 증상의 종류
눈 아래의 다크 서클 이명 구취
구내염 입술이 보랏빛 잇몸에서 피가 남
코피를 자주 흘림 얼굴에 여드름 기미
각종 피부질환 얼굴이 붉다 얼굴에 땀이 많이 남
상기증 손바닥이 붉어짐 정맥류
어지럼증 건망증 기억력 감퇴

전신에 나타나는 증상

전신에 나타나는 증상의 종류
두통 어깨 결림 팔꿈치 통증
무릎통증 허리통 하지관절통
위통 복통

정신적인 면에서 나타나는 증상

정신적인 면에서 나타나는 증상의 종류
우울증 작은 일에도 짜증을 잘 냄 정신적 초조 불안
정서 장애 불면 목이 막히는 증상
호흡곤란 가슴이 두근거림 심장 박동이 빨라짐
스트레스를 잘 받음

하반신에 나타나는 증상

하반신에 나타나는 증상의 종류
하복부 냉증 남성 발기부전 조루증
여성 생리통 생리 불순 설사
변비 빈뇨 핍뇨
치질 방광염 발이 차가움
다리가 부음 다리가 뻣뻣함 하지정맥류

그 밖의 증상

그 밖의 증상의 종류
전신이나 하복부 비만 전신, 수족에 땀이 많이남 멍이 쉽게 듬
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