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피해독클리닉

접수 : 09:00 ~ 18:00

진료 : 09:30 ~ 19:00

토요일 : 09:00 ~ 14:00

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피해독클리닉

3주 피해독 프로그램 소개

한의학박사 선재광의 피해독 3주 프로그램 일일 스케쥴표

한의학박사 선재광의 피해독 3주 프로그램

일주일에 1번 이상 침과 뜸

일요일 : 오전에 가볍게 미음이나 죽을 먹고 간 해독환 복용 (복용 후 토하거나 배가 심하게 아플수도 있으며 설사를 할 경우가 있습니다.)

  1. AM 6시 - 기상
  2. 1단계
    • 피해독운동 30분 (대나무 두드리기 · 밟기 + 경혈과 척추운동 + 고관절벨트 착용)
    • AM 7시 - 아침 (식사대신) (청혈주스 + 청국장 + 들기름 1스푼) 당근 200g + 사과 100g + 귤 50g + 양파 5g + 생강 5g (1인분)
  3. 2단계
    • 피해독환 복용 (점심식사 30분전)
    • PM 12시 - 점심식사 (현미잡곡밥 + 채식위주) 생것 50% : 익힌것 50%
    • 피해독탕 복용 (증상에 맞게, 점심식사 후 30분)
  4. 햇빛쐬며 30분 이상 산책
  5. 3단계
    • 피해독환 복용 (저녁식사 30분전)
    • PM 6시 - 저녁식사 (현미잡곡밥 + 채식위주) 생것 50% : 익힌것 50%
    • 피해독탕 복용 (체질과 증상에 맞게, 저녁식사 후 30분)
  6. 4단계
    • 피해독운동 30분 (대나무 두드리기 · 밟기+ 경혈과 척추운동 + 고관절벨트 착용)
    • 취침전 반신욕 (38℃) 30분, 족욕 (42℃) 30분
  7. PM 10시 - 취침

3주(21일) 동안에 걸쳐 진행되는 프로젝트로 모든 분들이 부담없이 드실 수 있는 청혈주스, 청국장과 들기름. 선재광 원장님께서 환자에
맞춰 처방하신 피해독환, 피해독탕, 간해독환이 포함되어있습니다. 또한 매일 수시로 경혈 순환을 도와줄 수 있는 척추 경혈 운동기와
도자기 찜질기를 동반한 운동을 처방해 드립니다.

청혈환

청 혈 환

주1회 헬스 트레이너와 함께하는 PT 운동, 맹선숙 원장님과 함께하는 태극권 운동치료도 동반하며, 침,뜸 치료도 하게됩니다.

  • 경혈 척추 운동기

    경혈 척추 운동기

  • 경혈 척추 운동기 보조기구

    경혈 척추 운동기 보조기구

  •  대나무 경혈 운동기

    대나무 경혈 운동기

  • 식단관련

    • 현미잡곡밥

      기준 현미:백미:잡곡 = 1:1:1로 섞은 비율. ( 잡곡의 예시 : 보리, 율무, 수수, 조 등등. 잡곡에서 녹두, 팥 제외하면 좋습니다.)

    • 채식 위주

      생것(배추, 오이, 고추, 상추), 익힌것(나물류, 무침류, 데침류) 쉽게 말하면 화식

      육식의 경우, 반드시 삶아서 섭취.

    • 금지음식

      밀가루, 설탕, 인스턴트

  • 피해독탕/피해독환 관련

    본인의 체질, 증상, 병인(체질에 따라 처방이 달라지는 1:1 맞춤 한약입니다.)

  • 햇빛쐬기 관련

    영국 사우스햄턴대 연구진의 연구에서 하루에 20분만 자외선을 쬐도 혈관이 커지면서 혈압이 낮아지는 것으로 나타났습니다.
    햇빛 쐬면서 걷는 것은 최고의 해독법 중 하나.

    [이탈리아 안사 통신]은 하루 2시간 가량 신체를 햇볕에 노출시킬 경우 암 발생률을 최대 50% 가량 줄일 수 있는 것으로 나타
    났고 햇빛을 쬐면 몸에서 많은 비타민 D가 생산돼 전립선암이나 유방암을 예방하는데 상당한 효과가 있는 것으로 조사됐다.

  • 반신욕 관련

    몸이 냉해지면 중간 대사물이 체내에 남아 피를 더럽히고 해독 장기인 신장, 대장, 땀샘, 폐 등의 기능이 떨어져 배뇨 배변,
    발한, 호흡 등의 배설 작용이 부드럽지 않기 때문에 혈액을 더럽히게 된다. 따라서 피 해독을 위해 반드시 지켜야 할 것이 바로
    몸을 뜨겁게 하는 것.

피해독의 중요성

모든 병은 하나의 원인에서 시작된다.

만병일독의 원리

음식물 > 소화 > 혈액 생성 > 영양 공급

이미지출처 [전나무숲/동도원]

사람은 태어나서 죽을 때까지 수많은 질병들과 싸운다. 감기에서부터 각종 감염, 대사 질환, 때로는 치명적인 암까지 겪으면서 살아간다.
건강하게 오래 사는 것은 모든 사람들의 소원이다.

한의학에 “만병일독 (萬病一毒)” 이라는 말이 있다. 간단히 해석하면 “만 가지의 병이 한 가지의 원인 (독소)에 의해서 생겨난다”는 말이다.
얼핏 듣기에 이해가 되지 않을 것이다. 어떻게 수없이 많은 병들이 오로지 한 가지 원인에 의해서 생겨난다고 하는 것일까?

사람 장기 이미지

우리 몸의 구조를 살펴보면 금방 이해할 수 있다. 상식적으로도, 몸속 장기들이 건강해야 생명을 유지할 수 있도록 하는 것이 혈액과 그 통로
인 혈관이다.음식물을 통해 섭취된 영양분이 혈액의 성분이 되고, 그 혈액은 혈관을 타고 각 장기에 영양을 공급한다. 전신으로 공급된 혈액
이 돌아올 때에는 각종 노폐물을 가지고 와서 처리하고, 다시 산소와 영양분을 공급받아 전신으로 보내진다.

깨끗했던 혈액이 오염되는 이유

혈액이 오염되는 생활습관

과도한 긴장, 스트레스, 술과 담배, 과식과 야식, 잦은 야근, 바쁜생활, 실내 생활, 운동 부족

이미지출처 [전나무숲/동도원]

람은 누구나 건강한 혈액과 혈관을 가지고 태어난다. 성인이 되어가면서 혈액은 점점 탁해지는데, 그 탁한 혈액이 혈관 벽에 각종 노폐물을
만들어내서 혈액순환을 방해하게 되고 결국 건강을 위협하게 된다. 왜 깨끗했던 혈액과 혈관이 점점 오염되고 노폐물이 생기는 것일까?

우리는 주로 실내에서 상활하기 때문에 활동량이 적어질 수밖에 없고 운동할 시간을 내기도 쉽지 않다. 야외 생활이 최소화되다 보니 햇빛을
쬘 수 있는 기회도 적어지게 되었다. 이러한 생활 방식은 혈액을 탁하게 만들고 계속해서 독소를 쌓이게 만든다.

햄버거, 피자, 스테이크, 라면, 치킨 이미지

과식과 야식을 좋아하는 현대인들의 기호도 마찬가지로 혈액을 탁하게 만드는 주요 원인이다.
일반적으로 음식물이 위에서 소화되는 시간은 탄수화물 2~3시간, 단백질은 4~5시간, 지방은 7~8시간 정도 소요된다. 지방을 많이 섭취하
면 최대 12시간 이상도 걸린다.

피해독이 필요한 분들

혈액이 오염되면 어떠한 증상이 나타나는 것일까?

혈액이 오염되면 나타나는 증상과 질병

손발 저림, 고혈압, 관절염증, 관절통, 비만, 기미, 다크서클, 아토피, 알레르기, 피로, 피곤

이미지출처 [전나무숲/동도원]

혈액이 탁해지면 1차 증상으로 정신적, 육체적 피곤이 풀리지 않고 쌓인다. 2차 증상은 기미와 다크서클(Dark circle), 아토피, 알레르기 등
피부이상 증상과 각종 장부나 관절에 염증, 손발 저림, 틍증이 생기게 되고, 이러한 현상이 계속해서 진행되면 결석, 당뇨병, 고혈압, 고지혈
증, 동맥경화 같은 생활습관병으로 발전한다.

즉, 혈액이 탁해져서 혈관의 압력이 높아지면 고혈압이 되고, 혈액의 혈당이 높아지면 당뇨병이 된다.

한국인의 10대 사망 원인

사망원인중 암, 심장 질환, 뇌혈관 질환, 고의적 자해(자살), 당뇨병, 폐렴, 만성하기도 질환, 간 질환, 운수 사고, 고혈압성 질환

심장은 보통 1분에 70~80회 정도의 주기적인 수축에 의하여 5리터에 달하는 혈액을 몸 전체로 보낸다. 오염된 혈액을 다시 맑게 정화하는
것은 건강을 지키는 필연적 요소
다. 많은 의사들이 식습관을 개선하고 꾸준히 운동하라고 조언하는 것도 피를 맑게 하기 위한 방법의 하나
이다. 특히 40대 이사의 성인들은 누구나 피 해독이 절실하다. 대부분의 성인병과 만성질환이 40대부터 시작되고 50대, 60대에 절정에
이른다는 점에서 40대는 평생 건강을 지킬 수 있는 출발점인
셈이다.

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